Correct timing to take water will maximize its effectiveness to Human body.

دو لیوان آب - بعد از بیداری - به فعالیت ارگانهای داخلی بدن کمک می کند

Two (02) glasses of water - After waking up - Helps activate internal organs

 یک لیوان آب - نیم ساعت قبل از غذا خوردن - به هضم و گوارش غذا کمک می کند

One (01) glass of water - 30 minutes before meal - Help digestion

یک لیوان آب - قبل از دوش گرفتن -  به کاستن از میزان فشار خون کمک می کند

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

یک لیوان قبل از خواب - از سکته و حمله قلبی جلوگیری می کند

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack